美バストゲットには筋肉がカギだと思います。

美バストを手に入れるため、とにかく色々お試ししてきた私。食べ物やマッサージ、クリームなど色んなバストアップの方法が提言されていますが、私はやはり運動が1番効くと感じています。

高機能なブラジャーにある「寄せて、上げる!」そんな筋肉を育てるのです。

筋トレと聞くと、苦手なイメージをお持ちの方も多いでしょうが、筋肉はどなたにも備わっているもの。上手に使わない手はありません。天然のブラジャーで、バストアップが可能ですよ。

まずは、日常生活の中で必ず行うシャンプー。このシャンプーを、しっかりと身体を起こした状態で行います。
身体を前かがみにしてはダメ!まるで、シャンプーのCMのように、背中と首をのばしたまま、腕を持ち上げてシャンプーしましょう。

たったこれだけで、胸筋が鍛えられ、バストアップ効果が期待できますよ!もちろん二の腕も細くなります。毎日のことなので、続けると大きな効果が得られます!

あとは姿勢!私は「あ、今猫背になってるかも」と感じたら、お腹をぐっとしめ胸をはる、顎をしっかりひく、と心がけています。猫背でおっぱいが下を向いていない人なんていないですからね。
背中、肩甲骨を意識することで美バストに近づけます。

これおすすめです。ヒラクアップの解説付き

バストは人それぞれ。上をむいた綺麗なバストを目指したいと思います。